Как узнать, хватает ли коже коллагена

Что такое коллаген? Зачем он нужен коже?

Коллаген — это один из ключевых белков соединительной ткани нашего организма. Он является основным структурным компонентом не только кожи, но и ногтей, волос, роговицы и хрусталика глаза, суставов, сухожилий, связок, костей и сосудов. Его действие не ограничено только сохранением и продлением молодости кожи, а распространяется на правильное функционирование всего организма.

Что касается кожи, то от коллагена зависят ее упругость и эластичность, а также общий внешний вид. Белок влияет на растяжимость кожи и способность вернуться в прежнее состояние. Коллаген и эластин формируют своеобразную «основу» кожи, которая предотвращает ее обвисание. Известно более 25 видов коллагена, но для косметологии особый интерес представляют I, II, III, IV, XVI и XVII типы. Они располагаются непосредственно в коже и влияют на ее структуру и функционирование.

Что снижает уровень коллагена в организме?

В первую очередь, на содержание коллагена в коже и организме в целом влияет возраст. Коллаген вырабатывается в клетках фибробластах. После 25 лет их функциональная активность постепенно угасает, как следствие, уменьшается и количество волокон коллагена и эластина. Их разрушение и распад преобладают над продукцией.

Помимо возраста, негативное влияние на уровень коллагена в коже оказывают инсоляция, курение, употребление алкоголя, стресс и нерациональное питание.

• Ультрафиолетовые лучи — главный враг молодости. Они разрушают нити коллагена и эластина, превращая их в рыхлую массу. Это становится причиной фотостарения кожи.
• Этанол из алкогольных напитков тормозит выработку коллагена и эластина в коже. Кроме того, спирт вызывает гликацию белков подобно сахару, которые в измененном виде не могут поддерживать каркас кожи.
• Курение запускает процесс образования активных форм кислорода. Свободные радикалы повреждают клетки, белки и волокна кожи, нарушают регенерацию и обновление тканей, из-за чего кожа стремительно стареет.
• Стресс — полный комплекс негативных факторов для кожи. Из-за постоянных нервных переживаний повышается уровень кортизола в крови. Он нарушает нормальный синтез белков коллагена и эластина, замедляет обновление тканей, активирует свободные радикалы, изменяет кровоток и питание клеток. Все это в совокупности провоцирует преждевременное старение кожи.

Основным внешним источником коллагена является еда. Если человек злоупотребляет фастфудом и ультраобработанной пищей (сладости, чипсы, колбасы, копчености, сосиски), он не получает необходимое количество коллагена с едой. Тот коллаген, что присутствует в организме, подвергается деградации из-за гликации.

Как отражается избыток коллагена на коже?

Это более редкое состояние, которое обычно связано с какими-либо патологиями. При избытке коллагена ткани организма, в том числе и кожа, начинают грубеть или фиброзироваться, если говорить по-научному. Фиброз внешне выглядит как рубец, и он может быть где угодно. Рубцевание может затрагивать небольшой участок тканей или распространяться на весь орган. Основными причинами избыточного разрастания коллагеновых волокон являются хроническое воспаление, застой крови или травма. У некоторых людей есть склонность к образованию келоидных и гипертрофических рубцов. Такая аномалия обусловлена нарушением механизмов образования и деградации коллагена.

Какие признаки указывают на дефицит коллагена в коже?

Нехватка коллагена может проявляться различными способами, начиная с ограничения подвижности суставов и заканчивая ухудшением зрения. Симптомами дефицита коллагена в коже у женщин и мужчин являются:

• Снижение тургора, дряблость и истончение кожи;
• Постоянные морщины;
• Заломы и складки на лице после сна;
• Сухость и обезвоженный внешний вид кожи;
• Ломкость и плохой рост волос и ногтей.

Можно понять, есть или нет нехватка коллагена, обратившись к врачу-косметологу.

Как проверить коллаген в коже?

Не существует тестов и исследований, которые бы показали, снижен уровень коллагена в коже или нет. Есть лабораторный анализ на продукты деградации коллагена I типа (beta-Cross laps), но он необходим для диагностики остеопороза, а не выявления дефицита коллагена в коже.

На самом деле, для определения нехватки коллагена в коже достаточно визуального осмотра и простого ручного теста.

Захватите небольшой участок кожи на руке или лице и немного сожмите его. Подержите складку 10-15 секунд и посмотрите, как скоро она расправится после деформации. Если это произойдет быстро и заломов не останется — с коллагеном все в порядке. Во всех остальных случаях естественный синтез коллагена можно считать сниженным.

Как повысить выработку коллагена?

Есть несколько вариантов решения этой проблемы. Вы можете попытаться восполнить недостаток коллагена питанием или косметологическими процедурами. Мы же рекомендуем комплексный подход.

Употребление в пищу продуктов, богатых белком и витамином С, благотворно скажется на вашей коже. Рыба, морепродукты, мясо, яйца, творог дадут необходимое количество белков. Полезные жиры в виде авокадо, семечек, орехов и масел напитают кожу омега-3 и 6 жирными кислотами. Фрукты и овощи, особенно с высоким содержанием витамина С, помогут организму эффективно синтезировать коллаген.

Пищевые добавки питьевого коллагена, которые активно рекламируются в соцсетях, не имеют какой-либо адекватной доказательной базы. Необходимо понимать, что находящийся в их составе коллаген всегда сначала распадается в желудке на аминокислоты. Только потом они идут на строительство тех тканей, которые на данный момент необходимы организму. Он сам, а не наши мечты и желания определяют, что сейчас важнее — соединительная ткань связок или кожа. Остается открытым вопрос формирования коллагена из поступивших аминокислот. То есть не факт, что они пойдут на его создание.

Если вы хотите, чтобы в организм поступал коллаген извне, можете успешно заменить БАДы на костный бульон или желе. Они являются более натуральными, и их получают естественным путем при долгом вываривании, а не на фабрике.

Лечение в клинике BeautyWay

Симптомы дефицита коллагена можно устранить с помощью высокоэффективных косметологических процедур:

• Коллагеностимуляция. Инъекции Коллоста и Сферогеля ремоделируют дерму за счет активации неоколлагеногенеза. Мы используем препараты с самыми рабочими концентрациями коллагена среди аналогов, представленных на рынке эстетической медицины. При этом состав белка наиболее близок человеческому по аминокислотам. Процедура убирает морщины и заломы, сглаживает постакне, подтягивает кожу на различных участках лица, шеи, декольте и тела, ускоряет заживление кожи.
• Векторный лифтинг Radiesse. Гидроксиапатит кальция — мощный стимулятор коллагеногенеза. Инъекции препарата используют для заметной подтяжки и армирования средней и нижней трети лица. По ходу введения Radiesse формируется каркас из прочного коллагена, который может до 2 лет удерживать овал лица в нужном положении.

• SMAS-лифтинг. Запустить образование молодых коллагеновых и эластиновых волокон может высокочастотный сфокусированный ультразвук аппарата Ultraformer. Ультразвуковые волны нагревают дерму до 60-65°С, что активизирует фибробласты для синтеза новых волокон.
• Фракционное лазерное лечение. Мощные импульсы лазера создают в коже решетку из тонких лечебных зон термического повреждения. Коагуляция и денатурация белков запускают регенерацию тканей. Клетки вокруг лечебных зон начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, за счет чего кожа подтягивается и разглаживаются морщины.

Если вы обнаружили самые первые признаки нехватки коллагена и хотели бы защитить свою кожу от преждевременного старения, можете обратиться за помощью к врачам-косметологам нашей клиники. Они помогут разобраться с причиной дефицита коллагена и подберут наиболее эффективную методику его воспаления в вашем случае.

Клиника BeautyWay находится в удобном районе Москвы по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3. В пешей доступности расположены станции метро «Чистые пруды», «Тургеневская» и «Сретенский бульвар». Вы можете записаться на прием и узнать стоимость процедуры по телефону, указанному на сайте, или воспользоваться формой обратной связи. Администраторы также отвечают пациентам в мессенджере WhatsApp.